Stresshantering Gotland

Stressad? Välkommen till Stresscoach Gotland -stresshantering på Gotland. Jag erbjuder Mindfulness – medveten närvaro. Andningsövningar – andningsteknik. Coachning – mental träning och personlig utveckling.

Stresshantering på Gotland | Stresscoach Gotland

Ditt bästa jag är i mitt fokus.



VAD jag GÖR

Den som känner av stress på olika sätt och som vill hitta en ny riktning och må bra. Jag kan hjälpa dig att påverka ditt liv genom att ge dig verktyg så att du kan hantera din stress och känslor på ditt bästa sätt.

Med dig i fokus – kan jag, vill jag få fram ditt bästa jag.

Din tid är unik – jag vill att du ska må ditt bästa jag!

 

- Min HEMLIGHET

Du får utrymme för reflektion på ett sätt du inte tidigare mött. Ett möte mellan dig och mig där du i förtroende kan ha dialog med mig, jag jobbar under sekretess.

Jag möter upp dig utifrån där du är, där jag inte ger dig råd utan vi tillsammans hittar dina svar som du har inom dig.

Vi hittar vägen till ett liv parallellt med ekorrhjulet där du hittar din mening till ditt liv.

 

- Mina Metoder

  • ACT – Acceptance and Commitment Therapy som är den del av så kallade tredje vågens beteendeterapi.
  • Mindfulness – medveten närvaro.
  • Andningsövningar – andningsteknik.
  • Coachning – mental träning och personlig utveckling.

 

Jag ser fram emot att höra från dig!

Denna site använder cookies för att leverera en bättre användarupplevelse till Dig som besökare.
Genom att använda siten samtycker ni till användandet av dessa. Läs mer om hur vi skyddar Din integritet genom användandet av våra sidor.
Jag förstår, stäng denna information